バイク乗りの心身への健康効果
カテゴリー ウィークエンドツーリング

バイク乗りの心身への健康効果

バイクはただの趣味ではありません。 実は、バイクに乗ることは心身の健康に対する数多くのメリットが隠されています。 最近の研究によると、バイクの運転はストレスの軽減、集中力の向上、さらには身体活動の増加など、私たちの日常生…

ジム通いが続かない理由とは
カテゴリー トレーニングテクニックス

ジム通いが続かない理由とは

ジムに行く決心をする！その挑戦はとても価値があるんです。 しかし、フィットネスジムに通う人の中には、残念ながら継続できずに辞めてしまう人が多いのが現実です。 データによると、一念発起してジムに入会する人の約80%が、入会…